Restauracje dla wegetarian

No Comments

Restauracje dla wegetarianRestauracje może być trudne doświadczenie dla wegan i wegetarian. Niektóre restauracje nie jest wegetarianinem lub weganinem, a inni nie mogą wyróżnić swoje możliwości jarzynowych. Jeszcze bardziej komplikuje sprawę, że dania warzywne mogą być przygotowywane ze składników wegetarian uniknąć, w tym masło, kurczak lub rosół i żelatyna. Dobrą wiadomością jest to, restauracji dodając lub rozszerzając wegetariańskie menu w odpowiedzi na zapytania klientów.

Zachować kilka przydatnych wskazówek na myśli, może zrobić część z dala od domu jeszcze bardziej przyjemna i korzystna dla wegan i wegetarian.

MenuMenu

Na początek, sprawdzić menu dla znaków, takich jak V lub arkusz oznakowania dania wegetariańskie lub wegańskie. Jeśli Masz wątpliwości, poproś personel. Wszystkie serwery są przygotowani do zaspokojenia potrzeb nie mięsożercy.

Nie bój się zrobić specjalny wniosek. Niektórzy kucharze przygotowują danie, którego nie ma w menu, lub modyfikować danie, tak, że to wpisuje się w Twoje preferencje. Lub rozważyć zamówieniu warzywne przekąski lub przystawki, danie główne. Na weselach, pracy lub inne imprezy, zamówić wegetariańskie jedzenie w góry, albo zapytać kelnerów, aby zamienić mięso na talerzu zboża lub warzyw.

Fast food

Szukaj opcji jarzynowych w restauracjach fast food może być trudne zadanie, ale wiele restauracji są teraz w menu sałatki i kanapki z warzywami lub mięsem wymienić plomby. Śniadanie często u wegetarian, zwłaszcza dla lacto-OVO-wegetarian.

Kolacja

Kolacja w domu przyjaciela? To może być trudne, jeśli jest tylko jedno danie główne. Jeśli jesteś zaproszony do czyjegoś domu na obiad, niech twój gospodarz wiedział wcześniej o tym, jakie produkty Można nie jeść. Możesz też zaproponować, aby przynieść danie wegetariańskie, aby podzielić.

Przejazdu

Linie lotnicze, pociągi i statki coraz częściej działają w celu zaspokojenia potrzeb swoich wegetariańskich klientów. Przed tym, jak zaplanować podróż, sprawdź z transportem grup, aby zobaczyć, czy oferują dania wegetariańskie. Często można znaleźć dania wegetariańskie, napoje owocowe, dania dla wegan i lacto-OVO wegetariańskie menu. Jeśli Masz wątpliwości, pakiet wegetariańskie, przekąski, takie jak orzechy i suszone owoce.

Kuchni ŚwiataKuchni Świata

Restauracje kuchni świata często są idealne dla wegetarian. Azjatyckiej, takie jak chiński, Japoński, Tajski i wietnamski, istnieje wiele opcji jarzynowych w tym ryż i makaron, dania z warzywami i tofu. Jednak, jeśli nie jesz ryb, poproś personel czekać czy dania zawierają ryby lub sos. Południowo-azjatyckiej, w tym Indii, Sri Lanki, Birmy, Pakistanu i Nepalu, znanych potraw postnych, za pomocą chleb, soczewica, fasola, ryż, curry, warzywa i jogurty. Jeśli nie spożywać produktów mlecznych, aby zapewnić swoje dania przygotowywane są na oleju roślinnym zamiast tradycyjnych składników, takich jak ghee (masło klarowane), śmietana, paneer (rodzaju sera).

Włoskiej, greckiej i arabskiej kuchni oferują wiele jarzynowych opcji, takich jak makaron primavera, makaron sosem, falafel, kuskus, zupa minestrone, dania z parmezanem, sałatka grecka . Oliwki i ser Feta z wysoką zawartością sodu i powinna być ograniczona, jeśli jesteś na niską zawartość sodu w diecie. Restauracje serwujące dania kuchni śródziemnomorskiej czasami użyć dużą ilość oleju do potraw smażonych, dressingi i sosy, które dodają tłuszczu i kalorii w diecie. Należy mieć to na uwadze przy dokonywaniu wyboru menu.

U wegetarian meksykańska kuchnia może obejmować burritos, fajitas, tacos, enchiladas, quesadilla i wykonane za pomocą ryżu, fasoli i sera. Hiszpański ryż, guacamole i salsa i wegetariańskie (upewnij się, że ryż nie gotowane bulion z kurczaka). Palone ziarna mogą zawierać tłuszcz, więc poproś personel restauracji, jeśli jesteś zaniepokojony. Jeśli nie jesz nabiału, zamawiają dania bez sera i śmietany.

Categories: Uncategorized

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *